www.harmonin.nu

YOGA WORKSHOP


Yoga formen som jag kommer att leda är en blandning av VINYASA och HATHA yoga.
Vinyasa yoga är en fysisk dynamisk yogaform - en slags meditation i rörelse, där det finns en jämnhet mellan andning och rörelse.
Hatha yoga är den grundläggande yoga som de olika yoga formerna utvecklats ifrån, och generellt en lugnare form av yoga. Då detta är en workshop kommer vi att lägga en hel del vikt på teknik.
Det finns inga krav på att du har praktiserat yoga tidigare, men det är en fördel om du har.
Utöver yoga rörelserna, ASANAS, kommer vi även att praktisera PRANAYAMA (andningsövningar), MEDITATION, och AVSLAPPNING samt titta lite på FILOSOFIN bakom yoga, var du är i livet just nu och dina VÄRDERINGAR, och ta en SKÖN PROMENAD. Allt detta tillsammans med god vegetarisk mat och skön och inspirerande musik.
Det spelar ingen roll om du börjar praktisera yoga för att få en lättare och smidigare kropp eller ett lugnare sinne, hela idén är att ge dig båda - och mycket mera.

Dagen börjar kl 9.00 lördagen den 7 maj, på Harmonin i Nykvarn som ligger mellan Södertälje och Taxinge.
Första delen av dagen kommer vi att praktisera Hatha och Vinyasa yoga fram tills det är dags för en härlig lunch.
Andra delen av dagen kommer vi att prata lite om andra delar inom yoga filosofin, värderingar, gå en härlig promenad, och ta oss genom en lugn skön yoga och avslappning innan vi slutar klockan 17.00.

Om detta låter lockande och du har möjlighet att komma skicka ett mejl till mig: a.atterfors@me.com för att boka en plats och skicka med din kontakt info samt information om du inte tål någon speciell mat etc.
Det finns endast 10 platser. Priset är 700 kr, vilket inkluderar hela yoga dagen med lunch och fika / mellanmål. Om du är en early bird och bokar och betalar innan lördagen 23 april får du 20% rabatt = 560 kr.
Betalning sker till Danske Bank kontonummer: 1337 0733 889. Kontakta mig innan du betalar så att jag kan bekräfta din plats. Om du har några frågor kan du kontakta mig på 0733 470 535
När din bokning är klar kommer du att få ett mejl med mera information om lite saker att tänka på och vad man ska ta med sig.

Hoppas att vi ses på Harmonin - välkommen!
Hälsningar Anna



Tidigare nyheter
Tankar för dagen 2016-10-25
Långsamt leder också någonstans 2016-06-20
Perspektiv 2016-06-14
Yin och Yang - Arbete och Vila 2016-03-17
Yoga - Qigong - Avslappning 2016-03-02
Vila och Anspänning 2016-01-28
Jag arbetar med förändring och hållbarhet! 2015-12-10
Respons från någon jag träffat 2015-09-04
Hösten på Harmonin 2015-08-24
Profeten 2015-06-03
Ordens kraft o dess påverkan! 2015-04-18
Ett besök på Harmonin 2015-02-25
Ett besök på Harmonin 2015-02-25
Erbjudande 2015-01-28
Niclas filosoferar: 2015-01-14
Niclas tankar idag: 2015-01-14
Nytt år inom räckhåll 2014-12-28
Mys o Musikkväll 2014-11-25
Beröringens läkande kraft 2014-10-14
Prova på dag 13 september 2014-09-08
Lyckan är som fjärilar 2014-07-30
KAMPANJ INVESTERA I DIN HÄLSA 2014-04-04
"Vardagsrumkonsert" nu på söndag! 2014-03-04
Alla hjärtans dag hela februari 2014-01-29
En härlig introduktion i Qigongens värld. 2014-01-23
Behandling eller Qigong på arbetsplatsen 2014-01-13
Behandling eller Qigong på arbetsplatsen 2014-01-13
Den stressfria julen 2013-11-29
Den självläkande kraften 2013-11-15
Nya kursstarter Qigong: 2013-09-03
Ny energi 2013-08-20
PASSA PÅ! 2013-06-04
Massage till elevpriser! PASSA PÅ!!! 2013-05-13
Musikkvällarna 2013 2013-03-01
Harmonin just nu 2013-01-25
Konsert i adventstid 2012-12-01
Lyckan är som fjärilar 2012-10-15
Nu startar vi upp 2012-08-29
Vad planeras på Harmonin i höst? 2012-08-14
Samarbetspartner 2012-05-23
Qigong 2012-03-21
Balans och Harmoni håller kroppen frisk 2012-03-05
Platser kvar 2012-03-02
Musikkvällen flyttad 2012-02-23
Therése berättar: 2012-01-31
Lisa Werlinder inleder 2012 års musikkvällar 2011-12-29
Konsert i vintertid 2011-11-09
MUSIKKVÄLL 23 OKTOBER 2011-10-13
Ny kursstart 2011-09-20
Musikkväll 4 september 2011-08-18
Harmoni i livet 2011-08-07
Steg för steg 2011-06-17
Vinnarna från Nationaldagen 2011-06-07
Erbjudande 6 Juni 2011-06-05
MUSIKKVÄLL 2011-05-26
YOGA WORKSHOP 2011-04-19
Premiären avklarad 2011-03-28
Musikkvällar 2011-03-10
Utbildningar 2011-02-08
Afrikansk Dans 2011-02-06
Ny yogastart på söndag 2011-02-01
Kommande helg 2011-01-28
Nya kurser 2011-01-19
Öppna Huset 15 Januari 2011-01-16
Öppna Huset 2011-01-09
Gryningsyoga lördag 18 dec 2010-11-22
Klasserna tar form 2010-10-21
Nu startar morgonyogan 2010-10-15
Platser kvar 2010-10-08
Öppna huset 2010-10-04
Öppet hus 2010-09-28
Den som söker finner... 2010-09-21

Nyheter

Uppdaterat 2016-10-25

Tankar för dagen

I 20 år har jag arbetat med att mött människor som av olika anledningar fått ont i kroppen.
Vad drar jag för slutsatser, finns det ngt färdigt recept att följa för hålla mig och dig frisk?
Finns den där boken som kokat ned allt så att jag på ett enkelt sätt kan följa de olika stegen så är jag på banan?

Läs mer

Dagens citat

Nu ska vi göra två flugor på smällen....

Visste du att

Ordet för krig på Sanskrit betyder: längtan efter fler kor.

Dagen i historia

Idag - Onsdagen den 17 Oktober 2018
Antonia Toini

2003 - Skyskrapan Taipei 101 i Taipei, Taiwan blir, med sina 508 meter, världens högsta byggnad.
Källa: Wikipedia

Vikten av lugn & ro

Vikten av lugn & ro

Den som är lugn blir starkare med tiden, men den som oroar sig blir bara äldre.

Gammalt kinesiskt talesätt.