www.harmonin.nu

Balans och Harmoni håller kroppen frisk


Kinesisk medicin bygger på att Du tar och ser ditt eget ansvar för din hälsa.
Jag jobbar utifrån en helhetssyn dvs. att hela kroppen behöver vara i balans och harmoni.
En rubbning av qi leder till en obalans och sjukdom kan bli en följd.
Hur du väljer att leva, äta och tänka påverkar och har en stark koppling till ditt välmående.
I dagens samhälle är det lätt att köra på så länge det går och i detta strunta i att vårda sin egen hälsa.

Orsak till sjukdom dvs varför qi rubbas
Dåliga matvanor kan vara en orsak till att obalans kan uppstå och därför vid mina möten kan en justering av just kosten vara en åtgärd som gör att qi kan balansera sig och balans komma tillbaka.
Överdriver eller undertrycker du känslor av någon form som t.ex sorg påverkas lungans qienergi och andningsrelaterade besvär kan uppstå.
Kinesisk medicin har alltid som mål att finna grundorsaken till problemet och som i detta fall kan inte balans uppstå om inte sorgen bearbetas så du kan återfå hälsa.

Kyla, hetta, vind och fukt är exempel på yttre faktorer som kan rubba qi.

Tips o Råd kring kosten
Det är viktigt att förstå att det du behöver och mår bra av kan en annan person behöva undvika, alla har individuella svagheter och behandlas också just individuellt.
Födan bör vara så näringsrik och varierad som möjligt, färsk och obesprutad.
Det är viktigt att äta långsamt och på regelbundna tider för att stimulera matsmältningen.
I dag med all teknik så kan vi var vi än är vara uppkopplade men koppla ned under dina måltider.
En lugn och trevlig miljö underlättar matsmältningen och din hälsa.
Tänk att du ger dig energi och näring under 30 minuter och att detta kan leda till bättre välmående och i det en fortsatt effektiv arbetsdag.
Drick inga kalla drycker och behöver du dryck till mat drick gärna varmt thé.

Att få med alla smaker dvs. sött, salt, surt, beskt och starkt under en måltid är viktigt för att balansera kroppen.

Ingefära
Ingefära ökar cirkulationen av qi och blod och driver ut kyla från kroppen. Den är bra mot de förkylningar som orsakas av vind och kyla, då man känner sig frusen och har värk i kroppen.
Ingefära används i förebyggande syfte för att stärka kroppens immunförsvar och kan även användas i thé.
Vitlök
Vitlök rensar kroppen från gifter, bekämpar infektioner och håller ordning på tarmfloran. Den är också bra mot virus, svamp och tarminfektioner.

Bli medveten
Ägna tid åt att lyssna in vad din kropp mår bra av vare sig gäller träning eller kost.
Då förebygger du själv din hälsa och välmående och behöver inte hamna i obalanser och sjukdom.

Om du hamnat i obalans av någon form är du välkommen till min mottagning där jag med min erfarenhet och kunskap kan vara ett stöd i att återfå din hälsa.

Boka in tid för behandling gör du på 0708-98 62 10 eller klicka in på bokningssida och välj en tid som passar just dig.

Behandlingen sker i en lugn miljö i Harmoni N och varje konsultation är 90 minuter.

Välkommen! Niclas Berglund



Tidigare nyheter
Tankar för dagen 2016-10-25
Långsamt leder också någonstans 2016-06-20
Perspektiv 2016-06-14
Yin och Yang - Arbete och Vila 2016-03-17
Yoga - Qigong - Avslappning 2016-03-02
Vila och Anspänning 2016-01-28
Jag arbetar med förändring och hållbarhet! 2015-12-10
Respons från någon jag träffat 2015-09-04
Hösten på Harmonin 2015-08-24
Profeten 2015-06-03
Ordens kraft o dess påverkan! 2015-04-18
Ett besök på Harmonin 2015-02-25
Ett besök på Harmonin 2015-02-25
Erbjudande 2015-01-28
Niclas filosoferar: 2015-01-14
Niclas tankar idag: 2015-01-14
Nytt år inom räckhåll 2014-12-28
Mys o Musikkväll 2014-11-25
Beröringens läkande kraft 2014-10-14
Prova på dag 13 september 2014-09-08
Lyckan är som fjärilar 2014-07-30
KAMPANJ INVESTERA I DIN HÄLSA 2014-04-04
"Vardagsrumkonsert" nu på söndag! 2014-03-04
Alla hjärtans dag hela februari 2014-01-29
En härlig introduktion i Qigongens värld. 2014-01-23
Behandling eller Qigong på arbetsplatsen 2014-01-13
Behandling eller Qigong på arbetsplatsen 2014-01-13
Den stressfria julen 2013-11-29
Den självläkande kraften 2013-11-15
Nya kursstarter Qigong: 2013-09-03
Ny energi 2013-08-20
PASSA PÅ! 2013-06-04
Massage till elevpriser! PASSA PÅ!!! 2013-05-13
Musikkvällarna 2013 2013-03-01
Harmonin just nu 2013-01-25
Konsert i adventstid 2012-12-01
Lyckan är som fjärilar 2012-10-15
Nu startar vi upp 2012-08-29
Vad planeras på Harmonin i höst? 2012-08-14
Samarbetspartner 2012-05-23
Qigong 2012-03-21
Balans och Harmoni håller kroppen frisk 2012-03-05
Platser kvar 2012-03-02
Musikkvällen flyttad 2012-02-23
Therése berättar: 2012-01-31
Lisa Werlinder inleder 2012 års musikkvällar 2011-12-29
Konsert i vintertid 2011-11-09
MUSIKKVÄLL 23 OKTOBER 2011-10-13
Ny kursstart 2011-09-20
Musikkväll 4 september 2011-08-18
Harmoni i livet 2011-08-07
Steg för steg 2011-06-17
Vinnarna från Nationaldagen 2011-06-07
Erbjudande 6 Juni 2011-06-05
MUSIKKVÄLL 2011-05-26
YOGA WORKSHOP 2011-04-19
Premiären avklarad 2011-03-28
Musikkvällar 2011-03-10
Utbildningar 2011-02-08
Afrikansk Dans 2011-02-06
Ny yogastart på söndag 2011-02-01
Kommande helg 2011-01-28
Nya kurser 2011-01-19
Öppna Huset 15 Januari 2011-01-16
Öppna Huset 2011-01-09
Gryningsyoga lördag 18 dec 2010-11-22
Klasserna tar form 2010-10-21
Nu startar morgonyogan 2010-10-15
Platser kvar 2010-10-08
Öppna huset 2010-10-04
Öppet hus 2010-09-28
Den som söker finner... 2010-09-21

Nyheter

Uppdaterat 2016-10-25

Tankar för dagen

I 20 år har jag arbetat med att mött människor som av olika anledningar fått ont i kroppen.
Vad drar jag för slutsatser, finns det ngt färdigt recept att följa för hålla mig och dig frisk?
Finns den där boken som kokat ned allt så att jag på ett enkelt sätt kan följa de olika stegen så är jag på banan?

Läs mer

Dagens citat

Att våga är att förlora fotfästet för en stund. Att inte våga är att förlora sig själv.

Sören Kirkegaard

Visste du att

genomsnittsåldern i General Motors styrelse är lägre än genomsnittsåldern i Rolling Stones.

Dagen i historia

Idag - Onsdagen den 12 December 2018
Alexander Alexis

1963 - Kenya uppnår självständighet från Storbritannien.
Källa: Wikipedia

Vikten av lugn & ro

Vikten av lugn & ro

Den som är lugn blir starkare med tiden, men den som oroar sig blir bara äldre.

Gammalt kinesiskt talesätt.