Vila och Anspänning
Vi behöver både anspänning och vila men idag tar vi oss inte tid till vila och återhämtning, är min upplevelse.
Vad är det som gör att till sist säger kroppen ifrån?
Är det du gör eller det du inte gör?
För mig är det brist på vila, återhämtning, reflektionen som är mest i fokus när det sätter en människa i obalans.
Du kan tycka du har världens roligaste arbete och verkligen i hjärtat känna det men du behöver fortfarande ägna din tid även åt vila o återhämtning.
"En oreflekterad erfarenhet är ingen erfarenhet”
Att min plats Harmonin är skapad för du lättare ska kunna ta till dig vilan är ingen slump.
Det är där i vilan, när både kropp och knopp får möjlighet att stillas, som den självläkande processen kan få verka.
På tisdagar kan du hänge dig åt beröringens fantastiska kraft med att besöka Ylwa som masserar dig. Något jag varmt kan rekommendera.
Nästa vecka startar jag upp en ny kurs i qigong där det finns platser kvar.
Mitt fokus och intention in i den resan är att du ska få vila, inte prestera, hänge dig åt rörelserna i qigongen som jag guidar dig in i, jag kommer ta en en del rörelser från yogans värld, du kommer bara ligga och andas, ta del av guidade avslappningsövningar.
För en tid sedan hade jag tre timmars grundkurs i qigong och några av kommentarerna efteråt från deltagare:
"Drygt tre timmar av totalt lugn, bara att vara i den mysiga atmosfären på Harmonin ger ett lugn direkt man stiger in genom dörren. Qigong var en positiv överraskning för mig, jag kände verkligen att något hände med kroppen, både energigivande och avstressande. Lagom stor grupp vilket gör att under tre timmar tillsammans kommer vi väldigt nära varandra fastän vi aldrig setts tidigare, och ingen av oss vill gå därifrån när de tre timmarna är slut - rekommenderas om du vill investera i dig själv."
"tankarna och sinnet stillades, kroppen fylls av ett behagligt lugn. Optimal motpol till min annars så aktiva och effektiva vardag, både fysiskt och mentalt. Jag gick hem från passet med ett stort leende inombords"
"Några timmar i stillhet i denna vackra lokal och miljö med underbart sköna, enkla Qigongrörelser fyller på kroppen med ny energi och är väldigt avstressande. Att 3 timmar kan göra en sådan skillnad! Passet genomfördes i en liten grupp vilket gjorde att det blev mysigt och man kom varandra nära. Varmt tack till Niclas som guidade enkelt och lekfullt genom hela passet! Rekommenderas!”
Önskar du ha en plats så klicka in på fliken Qigong till vänster och nya kurser och anmäl din plats på onsdagens första pass.
Du binder inte upp dig utan kan ha det första passet som ett prova på pass.
På hemsidan kan du också läsa mer om syftet med qigongen är och dess verkan.
Varmt välkommen! Niclas