www.harmonin.nu

Yin och Yang - Arbete och Vila


Senaste månaderna har jag haft ett flertal kvinnor som kommit till mig efter att slarvat med balansen, de har inte hämtat hem sig själv med vila och återhämtning och till sist så säger kroppen i från.
Det blir som skolmedicinen kallar en utbrändhet och hjärnan gör nu inte alls som de är vana med. Personen har bokstavligen bränt ut sig i en ände!

Detta leder till massa olika känslor naturligtvis och kroppen och knoppen känns inte igen.

Det är, enligt mig, inte arbetet i sig och den stress det medfört som skapar utbrändheten utan bristen på vila och återhämtning, yang dominerar och det leder inom sinom tid till ohälsa.

Om vilan och återhämtningen hade varit med som ett naturligt inslag så hade personen kunnat ta sig tid för reflektion och hämtat hem sig själv, i stillheten och lugnet hade en klokhet kunnat komma fram vad som egentligen är viktigt i livet.

Där i vilan hade det också givits möjlighet att lyssna inåt, att börja bejaka de signaler kroppen alltid sänder ut när någon går emot sig själv. Kan börja med lite huvudvärk, nackvärk, allmän oro som alla är kärleksfulla signaler att förändra någonting.

Valet kan stå mellan att ta två alvedon och knyta näven och gå halvkrasslig till arbetet ELLER ta signalerna som ett tecken på att börja göra nya prioriteringar.

Att må bra och hålla sig frisk är ett ständigt pågående medvetet arbete som ska vara kul och inspirerande.
Träna det du och ditt hjärta sjunger av, tänk tankar som tillför dig lätthet och glädje.
Gör dina val utifrån hur du vill leva ditt liv.

”En oreflekterad erfarenhet är ingen erfarenhet”

Du och din hälsa skall alltid vara på första plats, inte silver, inte brons utan högst upp.
Först kommer inte barnen, mannen, arbetet och sedan du.

Om du börjar bli bättre på att prioritera dig själv, finna egen tid för att där skruva ned tempot för en liten stund så kommer yin och yang närmare varandra.
Glappet blir inte lika tydligt, i kroppen kan det innebära att du börjar andas mera, oron o den inre stressen börjar finna en ny vän i stillhet och inre frid.

Bli inte sjuk innan du börjar priotera om utan gör det kanske just NU.

Nyttja vår fantastiska natur till att hämta hem ny kraft och energi.
Gå en Slow Walk och insup det du möter, bli mer närvarande i din kropp, börja med yoga eller qigong.

Harmonin är ett rum och en plats där du erbjuds att släppa alla krav och alla måsten och för en stund bara vara en stund, i ett yoga eller qigong pass, i en behandling.

Jag använder inga tekniker eller modeller i samtalet utan jag lyssnar och bollar tillbaka tankar som kan få dig att börja komma tillbaka till din egen klokhet, att där i det lugna få i gång kroppens egen självläkning.

En kopp thé, ett samtal och någon form av skön fysisk behandling.

Tack härliga kloka flicka som bidrog så mycket med sin blotta närvaro på gårdagens klass.

Du är varmt välkommen in i Harmonin när du så önskar. En plats för möten, vila och förändring.

Niclas



Tidigare nyheter
Tankar för dagen 2016-10-25
Långsamt leder också någonstans 2016-06-20
Perspektiv 2016-06-14
Yin och Yang - Arbete och Vila 2016-03-17
Yoga - Qigong - Avslappning 2016-03-02
Vila och Anspänning 2016-01-28
Jag arbetar med förändring och hållbarhet! 2015-12-10
Respons från någon jag träffat 2015-09-04
Hösten på Harmonin 2015-08-24
Profeten 2015-06-03
Ordens kraft o dess påverkan! 2015-04-18
Ett besök på Harmonin 2015-02-25
Ett besök på Harmonin 2015-02-25
Erbjudande 2015-01-28
Niclas filosoferar: 2015-01-14
Niclas tankar idag: 2015-01-14
Nytt år inom räckhåll 2014-12-28
Mys o Musikkväll 2014-11-25
Beröringens läkande kraft 2014-10-14
Prova på dag 13 september 2014-09-08
Lyckan är som fjärilar 2014-07-30
KAMPANJ INVESTERA I DIN HÄLSA 2014-04-04
"Vardagsrumkonsert" nu på söndag! 2014-03-04
Alla hjärtans dag hela februari 2014-01-29
En härlig introduktion i Qigongens värld. 2014-01-23
Behandling eller Qigong på arbetsplatsen 2014-01-13
Behandling eller Qigong på arbetsplatsen 2014-01-13
Den stressfria julen 2013-11-29
Den självläkande kraften 2013-11-15
Nya kursstarter Qigong: 2013-09-03
Ny energi 2013-08-20
PASSA PÅ! 2013-06-04
Massage till elevpriser! PASSA PÅ!!! 2013-05-13
Musikkvällarna 2013 2013-03-01
Harmonin just nu 2013-01-25
Konsert i adventstid 2012-12-01
Lyckan är som fjärilar 2012-10-15
Nu startar vi upp 2012-08-29
Vad planeras på Harmonin i höst? 2012-08-14
Samarbetspartner 2012-05-23
Qigong 2012-03-21
Balans och Harmoni håller kroppen frisk 2012-03-05
Platser kvar 2012-03-02
Musikkvällen flyttad 2012-02-23
Therése berättar: 2012-01-31
Lisa Werlinder inleder 2012 års musikkvällar 2011-12-29
Konsert i vintertid 2011-11-09
MUSIKKVÄLL 23 OKTOBER 2011-10-13
Ny kursstart 2011-09-20
Musikkväll 4 september 2011-08-18
Harmoni i livet 2011-08-07
Steg för steg 2011-06-17
Vinnarna från Nationaldagen 2011-06-07
Erbjudande 6 Juni 2011-06-05
MUSIKKVÄLL 2011-05-26
YOGA WORKSHOP 2011-04-19
Premiären avklarad 2011-03-28
Musikkvällar 2011-03-10
Utbildningar 2011-02-08
Afrikansk Dans 2011-02-06
Ny yogastart på söndag 2011-02-01
Kommande helg 2011-01-28
Nya kurser 2011-01-19
Öppna Huset 15 Januari 2011-01-16
Öppna Huset 2011-01-09
Gryningsyoga lördag 18 dec 2010-11-22
Klasserna tar form 2010-10-21
Nu startar morgonyogan 2010-10-15
Platser kvar 2010-10-08
Öppna huset 2010-10-04
Öppet hus 2010-09-28
Den som söker finner... 2010-09-21

Nyheter

Uppdaterat 2016-10-25

Tankar för dagen

I 20 år har jag arbetat med att mött människor som av olika anledningar fått ont i kroppen.
Vad drar jag för slutsatser, finns det ngt färdigt recept att följa för hålla mig och dig frisk?
Finns den där boken som kokat ned allt så att jag på ett enkelt sätt kan följa de olika stegen så är jag på banan?

Läs mer

Dagens citat

Att våga är att förlora fotfästet för en stund. Att inte våga är att förlora sig själv.

Sören Kirkegaard

Visste du att

namnet YKK på dragkedjan i dina jeans står för Yoshida Kogyo Kabushibibaisha, världens största blixtlåsproducent.

Dagen i historia

Idag - Onsdagen den 12 December 2018
Alexander Alexis

1863 - Norske konstnären Edvard Munch föds.
Källa: Wikipedia

Vikten av lugn & ro

Vikten av lugn & ro

Den som är lugn blir starkare med tiden, men den som oroar sig blir bara äldre.

Gammalt kinesiskt talesätt.