www.harmonin.nu

Långsamt leder också någonstans - 22 juni


Du är varmt välkommen att under 75 minuter njuta av lugna och sköna rörelser från yogans och qigongens värld.

Vi inleder varje pass med en längre avslappning där du lämnar dagen bakom dig för ta in närvaron just nu, via fokus på andetaget in och ut, tankarna kommer men du tillåter dem gå och kommer tillbaka till andetaget.

Fortsätter med lugna, sköna och inkännande positioner från yin yogan där vi mellan 3-5 minuter stannar kvar i en töjning i muskeln och bindväven och för varje andetag ut slappnar du av mer och mer och effekten blir att du kommer något längre i positionen.

Ingen prestation, inga krav och passar alla!

Avslutar varje pass med qigong och ”lyft upp qi” som är lugna, sköna och långsamma rörelser med syfte att fylla på med ny energi, stilla tankarna med mera.

75 minuter där du kommer som du är och kan lämna prestationen och kraven utanför rummet och bara njuta av stillheten och den nya energin som du kommer känna efter passet.

Inga förkunskaper krävs-

OBS! Anmäl din plats via under boka online

Jag har 16 platser att erbjuda varje tillfälle.

200 kr/tillfälle och du kan betala kontant, swisha eller få en faktura.

Platsen vi är på är Harmonin och 15 minuter innan passet finns varmt thé, färsk frukt och möjlighet att träda in på mattan för landa.

Några kommentarer som dykt från föregående tillfällen är:

"länge sedan jag kände en så skön känsla i kroppen"
" precis hemkommen och påfylld med kraft och glädje, kan varmt rekommendera ett pass.
"en härlig upplevelse"
"precis vad jag behövde"
"ett fantastiskt fint pass med yinyoga och qigong i en härlig mix.
Mer av detta i mitt liv tack!
Det behövdes efter en tuff vecka på arbetet."
"hit borde alla stressade gå" (flicka 11 år)
"för ett par veckor sedan var min axel nyopererad och jag kunde knappt röra den, med hjälp av denna stund och med ffa qigongens mjuka rörelser har jag idag full rörlighet...jag är så glad!"
" jag möter mig själv i denna stund och allt känns så vackert"

Varmt välkommen! Niclas Berglund

Nyheter

Uppdaterat 2016-10-25

Tankar för dagen

I 20 år har jag arbetat med att mött människor som av olika anledningar fått ont i kroppen.
Vad drar jag för slutsatser, finns det ngt färdigt recept att följa för hålla mig och dig frisk?
Finns den där boken som kokat ned allt så att jag på ett enkelt sätt kan följa de olika stegen så är jag på banan?

Läs mer

Dagens citat

Nu ska vi göra två flugor på smällen....

Visste du att

Michael Jordan får mer pengar för sitt avtal men Nike än vad alla anställda vid Nikes fabrik i Malaysia tjänar på ett helt år.

Dagen i historia

Idag - Onsdagen den 17 Oktober 2018
Antonia Toini

2003 - Skyskrapan Taipei 101 i Taipei, Taiwan blir, med sina 508 meter, världens högsta byggnad.
Källa: Wikipedia

Vikten av lugn & ro

Vikten av lugn & ro

Den som är lugn blir starkare med tiden, men den som oroar sig blir bara äldre.

Gammalt kinesiskt talesätt.