www.harmonin.nu

Fyll på dina vindruvor


Varje dag vaknar du upp med dina 20 vindruvor som är symboliken för din energi.

Hur du vårdar eller tar hand om dina vindruvor är alltid ditt eget val.

Önskar du just nu en stund för fylla på med ny energi och ny kraft i ett lugnt och skönt tempo?

En stunds närvaro med dig själv utan någon som helst tanke på prestation och krav.

Du har en varm kopp the eller kaffe som väntar på dig när du kommer

Harmonin är dukad med 12 mattor och atmosfären med alla ljusen och rymden i lokalen inbjuder till att släppa taget en stund.

Jag kommer börja med en längre guidad meditation med syftet att skapa ett space där en stillhet infinner sig.

Där tankarna får möjlighet att tonas ned, du skiftar fokus till ditt andetag.

Vi fortsätter med inslag av lugna och sköna inkännande yoga övningar med syfte att skapa en mjukhet i både kropp och knopp.

Allt är lugnt och inkännande.

Vi avslutar den första delen med att ta oss in i de sköna långsamma rörelserna i qigongens värld.

Nu har vi passerat halvtid i våra tre timmar och vi tar en kortare paus med färsk frukt och nötter och ett glas juice.

Vi tar oss in på mattan igen och Niclas kommer ta upp lite av sina tankar kring olika verktyg för hålla sig frisk eller komma tillbaka till friskhet.

Niclas delar med sig av konkreta övningar för bli av med värk i ländrygg, axlar och nacke, huvudvärk eller migrän, tennis och golfarmbåge eller det du önskar ha hjälp med.

Efter detta kommer vi börja runda av med ytterligare en påfyllnad av energi i form av ett qigongpass som avlutas med en kortare avslappning.

Inga förkunskaper krävs.

Nu på lördag den 12 november mellan 13.00-16.00.

Jag har 12 platser och du anmäler dig via hemsidan www.harmonin.nu.

Pris 795:-

Varmt välkommen! Niclas

Nyheter

Uppdaterat 2016-10-25

Tankar för dagen

I 20 år har jag arbetat med att mött människor som av olika anledningar fått ont i kroppen.
Vad drar jag för slutsatser, finns det ngt färdigt recept att följa för hålla mig och dig frisk?
Finns den där boken som kokat ned allt så att jag på ett enkelt sätt kan följa de olika stegen så är jag på banan?

Läs mer

Dagens citat

Blinka först, bromsa sen.

Vägverket

Visste du att

Medeltida riddare i rustningar hade som vana att fälla upp sitt visir för att identifiera sig när de red förbi sin kung. Därav den moderna militära honnören.

Dagen i historia

Idag - Tisdagen den 6 December 2016
Nikolaus Niklas

1790 - USA:s kongress flyttar från New York City till Philadelphia.
Källa: Wikipedia

Vikten av lugn & ro

Vikten av lugn & ro

Den som är lugn blir starkare med tiden, men den som oroar sig blir bara äldre.

Gammalt kinesiskt talesätt.